normal

1: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:25:40.87 ID:uFxeWlbn
その人と結婚するw

2: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:27:43.89 ID:D5HTaaT1
おめ！

3: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:29:46.38 ID:3uc0fYLN
お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う！

4: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:31:21.02 ID:Eq0X04yk
おめでとう！！

5: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:31:32.24 ID:uFxeWlbn
デブ俺は虐められてた
その主犯格は婚約者
でも婚約者はすごい可愛くてモテる

とりあえず人前で告白する俺
婚約者「デブなんかと付き合えるわけないじゃん、、キモ」
しばらく意味不明にストーカー扱いされてた俺だけど

とりあえず俺「痩せてから告白するか！」と思い至り
スポーツジムに通い始める
そのことを周りに笑われるもスポーツジムで通い続ける
痩せて程よく筋肉を感じ始めた1年目に告白したら

婚約者「...は？意味わかんない...いや無理....そんなデートとか無理」

とか言ってたけど待ち合わせ場所きて
3回ぐらいデートしてまた告ったらオッケーw

6: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:31:53.82 ID:uFxeWlbn
プロポーズしたら泣きながら喜んでくれたンゴw

8: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:33:44.03 ID:YBZXve5L
何㎏から何㎏になったのかと
身長

あとは何ダイエットしたか詳細教えてクレメンス

12: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:41:37.01 ID:uFxeWlbn
>>8
95→68
176

23: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 14:05:54.49 ID:TSk2PYtX
>>12
27kg痩せるのはすごい
イッチは何歳？

25: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 14:08:06.06 ID:uFxeWlbn
>>23
29になる
もうおっさん

27: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 14:19:28.70 ID:TSk2PYtX
>>25
同年代だわ
俺は10kg痩せたがまだ83kgある
運動はどんな感じでやってた？

28: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 14:22:19.25 ID:uFxeWlbn
>>27
筋トレ+有酸素運動30分を 月 水 金
食事制限は１日1500kcal

29: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 14:35:03.31 ID:TSk2PYtX
>>28
運動は同じぐらいやってるかなあ
食事制限しないとダメか…

痩せるモチベーションになったのは恋愛だけ？

30: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 14:41:49.28 ID:uFxeWlbn
>>29
サプリで食欲失せさせただけ

13: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:43:39.32 ID:uFxeWlbn
カロリー制限
朝は 甘いものとコーヒー
昼は 胸肉とサラダ
夜は プロテイン

休日はカフェイン錠剤とって空腹消してた

15: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:44:15.49 ID:uFxeWlbn
イライラするからセロトニン増やすサプリ飲んで
筋トレの日はドーパミン増やすサプリ飲んでた

17: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:46:18.85 ID:3uc0fYLN
ｽｹﾞ━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━!!!!

18: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:46:46.91 ID:uFxeWlbn
エスタロンモカを飲むと空腹消えるから助かった
急性カフェイン中毒になって死ぬ思いしてからは抑えたけど

19: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:48:18.76 ID:uFxeWlbn
朝はアイスも食べてたよ
アイスとカフェインでシャキッとする

昼は社食も食べてた

夜はとりあえずプロテイン 少しオリゴ糖入れて他サプリも飲んでた

20: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:50:21.47 ID:fr+ksMZb
ホルモン乱れて精神的にやられそうな荒治療だな

21: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 13:51:38.29 ID:uFxeWlbn
>>20
リローラとか
ロディオら
飲んでたから..:

31: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 15:05:30.46 ID:iWuXqNqe
体脂肪率どのくらい？前後で教えて

今ジムいってるんだけど筋肉量ばっか増えて体重むしろ増えてるんだけど

32: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 15:08:34.38 ID:uFxeWlbn
>>31
18

33: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 15:09:54.89 ID:uFxeWlbn
体重なんかより見た目で考えたら？
俺も最初は体重気にしてたけど
筋肉のある体がかっこいいと思ってたから
65キロになったら摂取カロリー増やしてウェイトアップ目指してたけど

41: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 17:04:26.38 ID:iWuXqNqe
>>33
体脂肪は16くらいなんだけど168で70キロあるんだよね

細マッチョになるにはどないしたらええんや

34: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 15:17:57.74 ID:uFxeWlbn
運動すると気持ちスッキリするし前向きになれたのも良いことだったのかもね

36: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 15:38:31.70 ID:uJ2iLN4H
痩せた話はいいからのろけろよ
くわしくね

38: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 15:52:35.41 ID:uFxeWlbn
惚気って
付き合うことになってから
普段は強気のくせに夜になると雑魚になるし、最中にあれこれ頼むと文句言いながら言うこと聞いてくれるし
友達に俺から持ったプレゼントは微妙だとか言っておきながら失くした時あって必死で探してたらしい、経緯を聞かされて俺は爆笑してたら婚約者と喧嘩になった。同じものをまた買ってプレゼントしたらボロボロななっても使ってるし
喧嘩したらだいたい俺が謝るけど、譲れないことがあって俺が謝らなかったら泣きながらキレてきたり
そんなでこぼこな関係だったけどプロポーズしたら泣いて喜んでくれてこっちも泣いたんだが

39: 以下、＼(^o^)／がお送りします 2017/03/20(月) 16:00:59.22 ID:uJ2iLN4H
フーン
お幸せに




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